Quando olhamos para as pessoas que saem destas academias podemos observar formatos de corpos que se assemelham e buscam um padrão “bombado”, apesar de muitas vezes ocultarem dores e até mesmo lesões geradas na tentativa de se criar um “modelo de corpo”.

Parece que não nos informaram que somos constituídos por diferentes padrões corporais (genética), onde várias camadas de músculos e fáscias esculpem nossa forma através do tempo, influenciadas por nossos gestos, emoções e hábitos de vida.

Somente após sermos avaliados adequadamente poderemos ser treinados através de exercícios específicos, que em sua maioria não serão acessíveis em máquinas já padronizadas, como na musculação.                                                                                                                          

      A maioria de nós sofre com alterações posturais e desorganização dos padrões de movimento, gerados pela quebra de sinergia entre as diferentes cadeias de sistemas musculares (miofasciais). Devido ao estresse físico das posturas assumidas no banco da escola, no trabalho, na prática de esporte, além das doenças físicas e emocionais, geramos tensões, fraquezas e encurtamentos ao longo de nossa estrutura corporal, dos pés à cabeça, única e pessoal. 

Sendo assim, não seria razoável pensar que cada um de nós tem “nós” corporais a serem desatados? Se “entortamos” e “enfraquecemos” individualmente, diferentemente de nossos parentes e amigos, como podemos recuperar a saúde corporal com um padrão de exercícios igual para todos? 

      Customizar o seu treino parece ser inteligente! Para isso faz-se necessário uma Avaliação Miofascial Postural e Funcional, para gerar um protocolo de exercícios individual, na sua medida. 

Este novo olhar para um treino mais eficaz vem embasado em muito estudo, novo, científico e focado em resultados. 

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